Efektif Mencegah Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS), yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-1, sempat menjadi ancaman global pada awal tahun 2000-an. Meskipun wabah SARS berhasil dikendalikan, pemahaman tentang cara pencegahannya tetap relevan, terutama dalam konteks potensi munculnya kembali penyakit pernapasan menular baru. Belajar dari pengalaman masa lalu adalah kunci untuk membangun sistem pertahanan yang kuat.
Efektif Mencegah Langkah-Langkah Utama Penularan SARS
Pencegahan SARS berfokus pada memutus rantai penularan virus, yang utamanya terjadi melalui droplet pernapasan dan kontak dengan permukaan yang terkontaminasi. Berikut adalah strategi efektif yang dapat diterapkan:
- Praktik Kebersihan Tangan yang Ketat: Mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik adalah langkah krusial. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan cairan pembersih tangan berbasis alkohol dengan kandungan alkohol minimal 60%. Pastikan untuk mencuci tangan setelah batuk atau bersin, sebelum makan, dan setelah berada di tempat umum.
- Etika Batuk dan Bersin yang Benar: Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin menggunakan tisu. Jika tidak ada tisu, gunakan siku bagian dalam, bukan telapak tangan. Segera buang tisu bekas ke tempat sampah tertutup dan cuci tangan setelahnya.
- Hindari Menyentuh Wajah: Virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulut. Hindari menyentuh area wajah dengan tangan yang belum dicuci.
- Disinfeksi Permukaan yang Sering Disentuh: Bersihkan dan disinfeksi permukaan benda dan area yang sering disentuh, seperti gagang pintu, sakelar lampu, meja, keyboard, dan telepon, secara teratur. Gunakan disinfektan yang efektif melawan virus.
- Penggunaan Masker (Saat Wabah Aktif): Selama terjadi wabah SARS atau penyakit pernapasan menular lainnya, penggunaan masker wajah dapat membantu mencegah penyebaran droplet pernapasan dari orang yang sakit dan juga memberikan perlindungan bagi orang sehat, terutama di tempat umum dan keramaian.
- Isolasi Diri Saat Sakit: Jika Anda mengalami gejala penyakit pernapasan seperti demam, batuk, atau sesak napas, penting untuk tetap di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain untuk mencegah penularan. Segera konsultasikan dengan dokter.